跳至主要內容 搜尋
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
3.6 5 評分
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
6 porcji
免費註冊

食材

Flany ze strączków zielonego groszku
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
  • 1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
  • 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
  • mąka pszenna do oprószenia foremek
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 3 jajka
Miętowy jogurt
  • 5 g liści mięty, świeżych
  • 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • liście mięty, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 526 mg
蛋白質 14 g
卡路里 1599 kJ / 382 kcal
脂肪 26 g
纖維 8.4 g
飽和脂肪 10 g
碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

4.3(15)

45 分

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

4.5(302)

1小時

Zielone naleśniki z szynką i serem

4.4(441)

55 分

Sałatka tabbouleh

4.6(211)

1小時 40 分

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

4.5(282)

40 分

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3(108)

10 分

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

4.0(14)

50 分

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

4.4(452)

40 分

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

4.6(30)

25小時 20 分

Szparagi z soczewicą i salsą verde

4.5(59)

45 分

Frittata cukiniowa

4.3(100)

40 分

Tatar z fasoli

4.0(92)

5 分

 顯示全部
顯示全部