跳至主要內容 搜尋
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
4.3 109 評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 1 łyżeczka soli
  • 180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g pasty tahini
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

蛋白質 4.6 g
卡路里 835.7 kJ / 199.7 kcal
脂肪 13.5 g
纖維 5.1 g
碳水化合物 18.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

4.4(405)

2小時 30 分

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

4.8(29)

9小時 45 分

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

4.6(8)

25 分

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

4.3(90)

1小時 10 分

Pasztet z mięsa w kruchym cieście

Pasztet z mięsa w kruchym cieście

4.4(121)

2小時 50 分

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

4.8(13)

1小時

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

4.3(34)

1小時 20 分

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

4.3(293)

40 分

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(23)

2小時

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

4.1(75)

15 分

Świąteczne tartaletki

Świąteczne tartaletki

5.0(2)

1小時

Mini terriny z szynki i łososia

Mini terriny z szynki i łososia

5.0(1)

3小時

 顯示全部
顯示全部