難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marynata
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 25 g sosu sojowego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego
- 3 szczypty chili, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia mięsa
Sos
- 20 g korzenia imbiru, świeżego
-
120
g soku pomarańczowego
或 120 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego - ½ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka sosu sojowego, jasnego
- 50 g oliwy z oliwek
- 300 g mieszanki młodych sałat
- 600 g mandarynek (ok. 6-8 sztuk)
- 50 - 70 g kiełków słonecznika
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 934 kJ / 223 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 10.5 g
在選集內
替代食譜
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z piersi indyka
20min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Portugalskie zielone jajka
50min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h
Sałatka z makaronem razowym
35min
Kolorowe kulki z kurczaka
1小時 15 分
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Shoarma z kurczaka
1h 45min