難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
70
g oliwek Kalamata, bez pestek
或 70 g czarnych oliwek, bez pestek - 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g mąki pszennej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 180 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, odsączonej z zalewy
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 600 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 opakowanie ciasta francuskiego (275 g)
- 1 żółtko, roztrzepane, do posmarowania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1612 kJ / 385 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Kurczak z pieczarkami zapiekany pod ciastem francuskim
1h
Kurczak w sosie miodowym
25min
Klopsiki z serem feta
30min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 分
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Rolada makaronowa z mięsem
1h 30min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1小時 20 分
Pizzaiola z kurczaka
35min
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min