Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 評分

準備 15 分

總時間 20 分

4 porzioni

食材

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 411.7 mg

蛋白質 21.6 g

卡路里 1351.4 kJ / 323 kcal

脂肪 15 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 35.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1小時

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 分

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 分

Tempeh

48小時

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1小時

Burger di cavolo nero

45 分

Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle

1小時

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40 分

Insalata di cavolo messicana

15 分

Insalata di cavolo rosso e cocco

20 分

Zuppa di tofu e verdure

50 分

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1小時