難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di cavolo rosso, a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- 3 rametti di basilico fresco, le foglioline
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline
- 30 g di aceto di mele
- 20 g di miele
- 30 g di salsa di soia
- 20 g di olio di sesamo tostato
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- 1 cipollotto a rondelle
- 70 g di cocco disidratato grattugiato
- basilico fresco per servire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1826 kJ / 436 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 33 g
- 纖維
- 11.2 g
替代食譜
Cavolo rosso con semi di finocchio
40min
Broccoli in salsa di ceci
40min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1小時 5 分
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Lenticchie all'indiana
35min
Curry vegetariano
35min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 分
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 分
Verdure al curry
1h
Hummus di ceci
9h 20min