![Crostata salata di verdure (vegan) Crostata salata di verdure (vegan)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/afb6c1312499b09d4651263bb6e67a13/Derivates/7f50366b65a6ba7c9e22ea4246cbb7b2fb0f6ab5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g di semi di lino
- 60 g di mandorle
- 140 g di farina tipo 00
- 60 g di olio di oliva
- 245 g di acqua + 4 cucchiai tiepida
- 2 ½ cucchiaini di sale
- 50 g di cipolla a metà
- 100 g di porro, a rondelle (0,5 cm)
- 60 g di peperone verde, a pezzi (2-3 cm)
- 60 g di spinaci baby freschi
- 105 g di bevanda a base di soia
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
或 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cipolla disidratata
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 55 g di farina di ceci
- 120 g di pomodori ciliegino, dimezzato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 30.3 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 613.4 mg
替代食譜
Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
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Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
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Crostata salata con crema di cannellini (vegan)
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