難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 2 filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
- 40 g di olio di vinaccioli
- 20 g di maionese
- 40 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 500 g di acqua
- 4 di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 400 g)
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 500 g di insalata mista a foglie piccole
- 100 g di radicchio a pezzi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1319 kJ / 315.3 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 207 mg
替代食譜
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Caesar salad di tonno
35min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Scorfano con pomodori, carote e riso
50min
Tonno allo zenzero e melagrana
40min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1h
Caesar salad
45min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30min