裝置與配件
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
準備 20 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
-
3 łyżki skrobi kukurydzianej3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki800 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 - 2 łyżki wody
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
2 ząbki czosnku
-
30 g octu ryżowego
-
60 g miodu
-
20 g słodkiego sosu chili
-
60 g ketchupu
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
50 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
2303.9 mg
蛋白質
45.9 g
卡路里
2983.8 kJ /
710.4 kcal
脂肪
19.7 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
4.6 g
碳水化合物
85.4 g
更多相關食譜
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron curry z wieprzowiną
45 分
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小時 20 分
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1小時
Nasi Goreng z kurczakiem
1小時 30 分
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1小時
Kurczak generała Tso
40 分
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 分
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1小時 15 分
Makaron udon z kaczką
25 分
Kurczak po koreańsku
30 分