裝置與配件
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
準備 25 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
600 - 650 g polędwiczek wieprzowych pokrojonych w 2 cm plastry
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
olej do smażenia
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju pozostałego po odsączeniu pomidorów
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju (ok. 8 szt.), odsączonych (olej zachować), przekrojonych na pół
-
300 g wody
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracjibazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388 mg
蛋白質
34 g
卡路里
1767 kJ /
422 kcal
脂肪
26 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
10 g
您可能也會喜歡...
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 分
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 分
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 分
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 分
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 分
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 分
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分
Kurczak w sosie paprykowym
1小時
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 分
Pasta z tuńczyka i jajek
20 分
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分