難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 - 650 g polędwiczek wieprzowych, pokrojonych w 2 cm plastry
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
或 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - olej, do smażenia
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju, pozostałego po odsączeniu pomidorów
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju (ok. 8 szt.), odsączonych (olej zachować), przekrojonych na pół
- 300 g wody
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1
łyżeczka skrobi ziemniaczanej
或 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej -
bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
或 natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1767 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 388 mg
替代食譜
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Pierś z indyka zawinięta w boczek z ziemniakami; Warstwowy deser śliwkowy
1h 50min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6)
1h 40min
Polędwica po toskańsku
45min
Polędwiczka wieprzowa w sosie porowym z ryżem basmati
45min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 分
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55min
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
45min