難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g wody
- 4 jajka
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
-
100
g śmietany, 18% tłuszczu
或 100 g jogurtu naturalnego, gęstego - 1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 729.3 kJ / 174.3 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 504.8 mg
替代食譜
Pasta z tuńczyka
20min
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15min
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1h
Pasta jajeczna z awokado
35min
Pasta z makreli wędzonej
20min
Pasta ze szprotów i twarogu
10min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30min
Wiosenny twarożek
5min
Pasta z łososia
5min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Pasta śródziemnomorska
15min