裝置與配件
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
準備 15 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
-
500 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
4 łyżeczki przyprawy garam masala, (patrz wskazówka)100 g pasty curry tikka
-
40 g masła klarowanego (ghee) (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki1 - 2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
100 g wody
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
500 g śmietany UHT, 18% tłuszczu500 g śmietany, min. 30% tłuszczu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
568.4 mg
蛋白質
22.7 g
卡路里
2094.2 kJ /
500.5 kcal
脂肪
41.2 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
24 g
碳水化合物
12.6 g
更多相關食譜
SZYBKIE OBIADY V
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 分
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 分
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小時 35 分
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 分
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 分
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 分
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 分
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 分
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2小時 20 分
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分