Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porcje

食材

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (非必選)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (非必選)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 62.4 mg

蛋白質 12 g

卡路里 1042.4 kJ / 249.2 kcal

脂肪 6.7 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 36.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 分

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 分

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 分

Owsianka z gruszkami

25 分

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 分

Owsianka z chia

20 分

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分

Sos boloński

55 分

Placki z serka wiejskiego

30 分

Bananowa kasza manna

20 分

Bananowe gofry lub placki

25 分

Pasta śródziemnomorska

15 分