難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 boîtes de sardines à l'huile d'olive
- le jus d'1/2 citron jaune
- 20 g de câpres en saumure
- 1 pincée de piment, en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 tranches épaisses de pain
- 300 g de fromage de chèvre frais
- 6 feuilles de basilic frais
- 6 olives noires, coupées en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2072 kJ / 497 kcal
- 蛋白質
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 33.8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
12h 45min
Tartines scandinaves
10 分
Roulés de truite fumée au fromage à tartiner et herbes aromatiques
10 分
Tapenade de tomates
5 分
Rillettes roses de thon au pamplemousse
15 分
Tartare de tomate et de poivron
10 分
Rillettes de thon à la tomate
10 分
Fleurs chorizo-feta
35min
Tartinade d'aubergine et de poivrons
40min
Pain de saumon, crème citronnée
6h 15min
Rillettes de poisson blanc
55 分
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min