跳至主要內容 搜尋
Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower
3.7 10 評分
準備 20 分
總時間 55 分
6 portions
免費註冊

食材

  • large cauliflower head, leaves attached
    1
  • water
    500 g
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic cloves
    2
  • fresh baby spinach leaves or greens of choice
    20 g
  • hazelnuts
    40 g
  • frozen peas thawed and drained
    50 g
  • sea salt
    ⅛ tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • salted butter cut into pieces
    100 g
  • panko breadcrumbs
    50 g
  • herbs of choice, leaves only, roughly chopped
    3 - 4 sprigs
  • dried chilli flakes to sprinkle (optional)
    1 tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 195.3 mg
蛋白質 4.5 g
卡路里 949.3 kJ / 226.9 kcal
脂肪 18.3 g
纖維 3.7 g
飽和脂肪 9 g
碳水化合物 14.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Less waste, more food with Thermomix® 70 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

3.5(12)

1小時 35 分

Gwinganna polenta with vegetables

3.7(21)

1小時 10 分

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.5(25)

1小時

Slow cooked beans with walnut pesto

3.8(11)

8小時 15 分

Freekeh and broad bean salad

4.2(10)

2小時 30 分

Mixed mushroom burgers

3.5(15)

50 分

Spring greens with grapefruit

4.3(8)

30 分

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 分

Mediterranean seafood with tomato and fennel

4.7(56)

30 分

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

4.2(9)

35 分

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(34)

1小時

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1小時 30 分