跳至主要內容 搜尋
Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower
3.7 10 評分
準備 20 分
總時間 55 分
6 portions
免費註冊

食材

  • large cauliflower head, leaves attached
    1
  • water
    500 g
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic cloves
    2
  • fresh baby spinach leaves or greens of choice
    20 g
  • hazelnuts
    40 g
  • frozen peas thawed and drained
    50 g
  • sea salt
    ⅛ tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • salted butter cut into pieces
    100 g
  • panko breadcrumbs
    50 g
  • herbs of choice, leaves only, roughly chopped
    3 - 4 sprigs
  • dried chilli flakes to sprinkle (optional)
    1 tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 195.3 mg
蛋白質 4.5 g
卡路里 949.3 kJ / 226.9 kcal
脂肪 18.3 g
纖維 3.7 g
飽和脂肪 9 g
碳水化合物 14.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Less waste, more food with Thermomix® 70 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(158)

1小時

Meat-free mushroom lasagne

4.6(67)

1小時 30 分

Charred leek gulai sayur

3.9(12)

1小時 10 分

Crunchy broccoli salad with speck

4.3(22)

10 分

Super green pasta (Darren Robertson)

3.8(38)

30 分

Stuffed butternut pumpkin with feta

3.9(64)

1小時 50 分

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

3.4(21)

1小時 50 分

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(15)

30 分

Sweet potato lasagne

4.3(93)

1小時 20 分

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 分

Spinach and artichoke penne

4.6(169)

1小時 5 分

Vegan moussaka

4.6(134)

1小時 50 分