
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spinach patties
- olive oil for greasing
- 90 g Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
- 1 - 2 pieces lemon zest (5 x 2 cm), no white pith (optional)
- 200 g fresh baby spinach leaves
- 250 g ricotta drained
- 1 pinch sea salt
- ¼ tsp ground nutmeg to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 egg
- 90 g plain flour
Tomato sauce
- 1 brown onion cut into quarters
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1 pinch sea salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 767.5 kcal / 3211 kJ
- 蛋白質
- 43.2 g
- 脂肪
- 41.3 g
- 碳水化合物
- 58.3 g
- 纖維
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 20.1 g
- 鈉
- 964.2 mg
替代食譜
Mediterranean vegetable bake
50 分
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
50 分
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1小時 5 分
Spinach and feta galette
1小時 50 分
Spinach dumplings with tomato ragout
1小時
Mushroom tart
50 分
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1小時 30 分
Ricotta and polenta chips
2小時 20 分
Ricotta patties with chilli lime corn
1小時 20 分
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2小時
Zucchini, lentil and coconut stew
30 分
Carrot gnocchi with zucchini cream
1小時 15 分