難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g chalota
- 20 g azeite
- 6 espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
- 5 morangos cortados em metades
- 170 g água
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 80 g massa tipo fusilli de espelta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2243 kJ / 536 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 20 mg
替代食譜
Esparguete Sichuan
50min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Cozer 600-1000 g de pastinaca
無評分
Tarte vegan de caramelo salgado
1h 45min
Rolo de batata-doce e castanha
55min
Macarons em forma de coração
1小時 30 分
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã
3h 30min
Bolo de milho com limão e sementes de papoila
50min
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
2小時 20 分
Bolacha com morangos e chantilly
45min
Mousse de chocolate negro
3h