難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g morcovi, tăiați julienne
- 150 g mazăre dulce păstăi, tăiată bucăți (1 cm)
- 120 g mazăre proaspătă, curățată de păstăi
- 200 g ardei gras roșu, tăiat fâșii subțiri
- 40 g ulei de măsline
- 2 lingurițe pudră de curry
- 80 g ceapă, tăiată felii
- 3 căței de usturoi, tocați mărunt
- 300 g praz, tăiat rondele
- 30 g sos de soia
- 2 prize sare, sau după gust
- 3 prize piper măcinat, sau după gust
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 584.5 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 542 mg
替代食譜
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 分
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40min
Batoane cu müsli și dovleac
無評分
Suc jamaican de morcovi
15 分
Salată de linte și mentă
無評分
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 min
Tocană de miel cu chimion și vinete
1h 10 min
Salată cu sparanghel și mango
35 分
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 分
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2小時 10 分
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 分