裝置與配件
Legume în stil wok cu pudră de curry
準備 30 分
總時間 1小時
4 porții
食材
-
morcovi tăiați julienne200 g
-
mazăre dulce păstăi tăiată bucăți (1 cm)150 g
-
mazăre proaspătă curățată de păstăi120 g
-
ardei gras roșu tăiat fâșii subțiri200 g
-
ulei de măsline40 g
-
pudră de curry2 lingurițe
-
ceapă tăiată felii80 g
-
căței de usturoi tocați mărunt3
-
praz tăiat rondele300 g
-
sos de soia30 g
-
sare sau după gust2 prize
-
piper măcinat sau după gust3 prize
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
542 mg
蛋白質
6 g
卡路里
584.5 kJ /
139 kcal
脂肪
5.8 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
16 g
您可能也會喜歡...
Salată de somon și orez cu lămâie
40 分
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 分
Tăiței curry cu carne de porc
45 分
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7小時 30 分
Piept de pui sous-vide
無評分
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 分
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 分
Supă de morcovi cu ghimbir
20 分
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1小時 5 分
Tartă cu pere și cremă de migdale
1小時 30 分
Somon cu crustă de migdale
35 分
Cannelloni cu spanac și ricotta
1小時 30 分