難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les papillotes de lieu
- 4 darnes de lieu (150 g chacune environ), coupées en tranches
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 citron jaune non traité
- 1 bouquet de persil plat frais, réserver 3 brins pour la finition
- 20 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 1 c. à café de raifort
- 2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
La purée de céleri
- 600 g d'eau
- 1 céleri-rave, coupé en morceaux
- 4 carottes, coupées en rondelles
- 1 c. à soupe bombée de crème fraîche épaisse
- 25 g de beurre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1431 kJ / 336 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 18 g
替代食譜
Saumon au chou, beurre au citron vert
45min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Saumon au fenouil
40min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min
Eglefin au curry
50min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30min
Maquereaux à la moutarde
30min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min
Plie à la tomate
30min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min