Σοκολάτα με κινόα
TM6 TM5

Σοκολάτα με κινόα

5.0 (3 評分 )

食材

Βάση

  • 115 γρ. μέλι
  • 30 γρ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
  • ⅛ κ.γλ. αλάτι (非必選)
  • 185 γρ. κινόα
  • 100 γρ. ανάμεικτους ξηρούς καρπούς, και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
  • 40 γρ. ανάμεικτους σπόρους, (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο

Επικάλυψη

  • 560 γρ. νερό
  • 140 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας, 70% κακάο
  • 50 γρ. αποξηραμένα goji berries

營養價值
每 1 κομμάτι
卡路里
724 kJ / 173 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
18 g
脂肪
10 g
飽和脂肪
4 g
纖維
3 g
19 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜