難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 κ.σ. σιρόπι ροδιού
- 1 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. νερό
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- 250 γρ. λάχανο kale, χωρίς τα χοντρά κοτσάνια, σε λεπτές λωρίδες
- 800 γρ. νερό, κοχλαστό
-
1
κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένο
或 1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών - 150 γρ. κουσκούς
- 30 γρ. καρύδια
- 225 γρ. χαλλούμι, χαμηλών λιπαρών, σε κύβους (2 εκ.)
- θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 100 γρ. ρόδι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1969 kJ / 470 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20 min
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
無評分
Γλύκισμα σοκολάτας με καρύδια
無評分
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Γάλα φιστικιού
無評分
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
無評分
Μπάλες "Mighty mouse"
無評分
Αρνί ρόστο
無評分
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1h 35min