難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1150 γρ. νερό
- 10 γρ. λάδι
- 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 150 γρ. ζαμπόν, ψητό, καπνιστό, σε φέτες (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. ζυμαρικά πέννες
- 300 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
Σάλτσα μορνέ
- 70 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κύβους
- 70 γρ. αλεύρι
- 700 γρ. πλήρες γάλα
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 3435 kJ / 819 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 93 g
- 脂肪
- 33 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 纖維
- 8.9 g
- 鈉
- 1805.4 mg
替代食譜
Μάφιν ομελέτας
30min
Ρατατούιγ
40min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2h 30min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1h 10min