難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1150 γρ. νερό
- 10 γρ. λάδι
- 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 150 γρ. ζαμπόν, ψητό, καπνιστό, σε φέτες (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. ζυμαρικά πέννες
- 300 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
Σάλτσα μορνέ
- 70 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κύβους
- 70 γρ. αλεύρι
- 700 γρ. πλήρες γάλα
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 3435 kJ / 819 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 93 g
- 脂肪
- 33 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 纖維
- 8.9 g
- 鈉
- 1805.4 mg
替代食譜
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
無評分
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30min
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1小時 10 分
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30min
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1h 15min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Ριζότο με μανιτάρια
30min