
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 γρ. τυρί γραβιέρα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1150 γρ. νερό
- 10 γρ. λάδι
- 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 150 γρ. ζαμπόν, ψητό, καπνιστό σε φέτες (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. ζυμαρικά πέννες
- 300 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
Σάλτσα μορνέ
- 70 γρ. βούτυρο, ανάλατο σε κύβους
- 70 γρ. αλεύρι
- 700 γρ. πλήρες γάλα
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 819 kcal / 3435 kJ
- 蛋白質
- 34 g
- 脂肪
- 33 g
- 碳水化合物
- 93 g
- 纖維
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 鈉
- 1805.4 mg
替代食譜
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
無評分
Κιμαδόπιτα
1小時
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30 分
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 分
Μεσογειακή σαλάτα
25 分
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 分
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1小時 15 分
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1小時
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 分
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 分
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 分
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 分