難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- le jus d'un citron jaune
- le zeste d'un citron jaune
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 24 crevettes crues, décortiquées
- 3 œufs
- 80 g de crème fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 150 d'oignon, coupé en quatre
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 200 g de petits pois frais, écossés
- 150 g de jambon, en dés
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1811 kJ / 428 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Wok de crevettes et légumes
40 min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1小時
Riz cantonais aux crevettes
50 分
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50 分
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1小時
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 min
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1小時 5 分
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min