難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de persil frais équeutés
- 800 g d'eau
- ½ c. à café de gros sel
- 300 g de fèves fraîches
- 300 g de carottes coupées en fins bâtonnets
- 100 g de pois gourmands coupé en deux dans la longueur
- 200 g de pousses de soja frais
- 15 g d'huile d'olive
- 400 g de viande de bœuf coupée en lamelles
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 285 kcal / 1196 kJ
- 蛋白質
- 30.3 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 纖維
- 8.3 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 鈉
- 650.8 mg
替代食譜
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30 分
Chow mein aux crevettes
45 分
Poulet sauce soja avec légumes verts
13小時
Riz au porc cinq-épices
50 分
Poulet laqué au sésame
40 分
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1小時 30 分
Porc mariné, riz sauté et légumes croquants
50 分
Poulet grillé à la citronnelle
45 分
Ramen aux lamelles de bœuf, légumes et nouilles de riz
30 分
Salade asiatique au poulet
30 分
Pilaf de riz sauvage au porc
1小時 10 分
Riz au bœuf et brocoli
50 分