裝置與配件
Dinde au lait de coco et petits légumes
準備 15 分
總時間 55 分
4 portions
食材
-
400 g d'asperges vertes en tronçons
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150 g de brocoli en fleurettes
-
500 g d'eau
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1 gousse d'ail
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100 g d'oignon coupé en quatre
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15 g gingembres frais
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2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
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600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
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300 g de lait de coco
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200 g de carottes en rondelles
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du sel
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du poivre moulu
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5 g de fécule de maïs
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
1178 kJ /
279 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
11 g
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