Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

3.9 37 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 portions

食材

2 filets d'huile d'olive
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
1 bouquet de persil frais effeuillé
500 g d'eau
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
300 g de pommes de terre en petits dés
4 filets de merlu
du sel
du poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 30 g

卡路里 1181 kJ / 291 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 19 g

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