裝置與配件
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
準備 20 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
-
2 orange bio
-
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
-
4 dos de cabillaud
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
38 g
卡路里
1979 kJ /
469 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
54 g
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