難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 frunze de busuioc proaspăt
- 1 - 2 prize oregano uscat
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 700 g apă
- 180 g fasole verde proaspătă, fideluță, curățată și tăiată jumătăți
- ½ linguriță sare
- 150 g quinoa
- 100 g roșii, tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
- 50 g măsline negre fără sâmburi, tăiate rondele
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 712.7 mg
替代食譜
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 分
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Salată de crudități
10 分
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Hrișcă cu ciuperci
25 分
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 分
Pierogi cu varză coaptă
2小時 30 分
Salată de fenicul proaspăt
10 分
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1小時 30 分
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 分
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 分