Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 3 評分

準備 15 分

總時間 50 分

6 porții

食材

Falafel

spray cu ulei antiaderent
ceapă roșie tăiată în bucăți
115 g
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
30 g
coriandru proaspăt plus pentru ornat
30 g
mentă proaspătă doar frunzele
10 fire
sare
½ linguriță
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
1 cutie de conservă
pesmet
55 g
ou
1
făină
3 linguri
zeamă de lămâie
55 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
scorțișoară măcinată
⅛ linguriță
chimion măcinat
⅛ linguriță
cardamom măcinat
1 priză

Sos Tahini Jalapeño

ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
1
căței de usturoi
2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 fire
tahini
140 g
apă
115 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare
½ linguriță
chimion măcinat
¼ linguriță
pita prăjite, tăiate în jumătăți
6
castravete feliat, pentru servit
1
varză kale tocată, pentru servit
roșie feliată, pentru servit
1
lămâie tăiată în felii
1

難易度

中等

營養價值每 1 porție

蛋白質 15 g

卡路里 1640 kJ / 392 kcal

脂肪 16 g

纖維 9 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Să mâncăm mai sănătos 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Carpaccio de sfeclă roșie

無評分

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73小時

Supă Laksa cu pui și crevete

無評分

Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco

2小時 45 分

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 分

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

無評分

Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos

無評分

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40 分

Supă marocană picantă de linte

無評分

Legume în stil wok cu pudră de curry

1小時

Curry de legume indian

50 分

Salată de morcovi rași

10 分