Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 8 評分

準備 15 分

總時間 1小時

4 porții

食材

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 579.5 mg

蛋白質 13.9 g

卡路里 2505 kJ / 607 kcal

脂肪 34.8 g

纖維 14.1 g

飽和脂肪 4.3 g

碳水化合物 52 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Iubește românește 10 食譜
國際

,,V'' de la Vegan 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Desert verde

Desert verde

15 分

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

無評分

Unt cu căpșune și cimbru

Unt cu căpșune și cimbru

無評分

Mei fiert

Mei fiert

45 分

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 分

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1小時 30 分

Rulade mediteraneene de curcan

Rulade mediteraneene de curcan

45 分

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1小時 25 分

Mei cu pudră de curry și pui

Mei cu pudră de curry și pui

35 分

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1小時 30 分

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 分

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 分