
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dough
- 50 g extra virgin olive oil plus extra for greasing
- 100 g water
- 50 g lard cut in pieces
- 1 tsp dried instant yeast
- 300 g plain flour
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch sugar
Vegetable topping
- 100 g red peppers cut in pieces
- 100 g green peppers cut in pieces
- 100 g onions cut in pieces
- 100 g courgettes cut into pieces
- 100 g extra virgin olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- 1 Tbsp paprika
- 150 g soft goat's cheese
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 567.7 kcal / 2375.2 kJ
- 蛋白質
- 10.9 g
- 脂肪
- 39.5 g
- 碳水化合物
- 42.9 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 10.5 g
- 鈉
- 1061.9 mg
替代食譜
Mushroom Stroganoff
30 分
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 分
Courgette and Pine Nut Cake
50 分
Courgette and Potato Parmigiana (TM5)
1小時 15 分
Stuffed Peppers with Tomato Sauce
1小時 45 分
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 分
Cottage Pie with Colcannon Mash
1小時 50 分
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1小時 10 分
Mushroom and Spinach Risotto
55 分
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 分
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 分
Sweet Potato and Courgette Soup
25 分