難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Peanut Sauce
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 200 g water
- 70 g peanut butter
- 70 g hoi sin sauce
Vegetable Fillings
- 200 g cucumber
- 200 g carrot
- 150 g red pepper
- 150 g yellow pepper
- 100 g red cabbage
Rolling
- 500 g water, warm
- 15 sheets spring roll rice paper (approx. Ø 20 cm)
- 100 g green lettuce leaves
- 5 g mint leaves, leaves only (非必選)
- 5 g coriander leaves, leaves only (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 563 kJ / 134 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 54 mg
替代食譜
Crispy Korean Tofu
1小時 20 分
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2h 15min
Vegan Burger
5h
Sweet and sour tempeh
50min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30min
Vegan Mushroom Bowls
1小時 20 分
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40min
Vegan "Beefy" Burger
1h 40min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4小時 20 分
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1h 35min
Vegan Brownies
2小時 40 分
Summer Rolls with Peanut Sauce
1h