
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Peanut Sauce
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 200 g water
- 70 g peanut butter
- 70 g hoi sin sauce
Vegetable Fillings
- 200 g cucumber
- 200 g carrot
- 150 g red pepper
- 150 g yellow pepper
- 100 g red cabbage
Rolling
- 500 g water warm
- 15 sheets spring roll rice paper (approx. Ø 20 cm)
- 100 g green lettuce leaves
- 5 g mint leaves leaves only (非必選)
- 5 g coriander leaves leaves only (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 134 kcal / 563 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 54 mg
替代食譜
Crispy Korean Tofu
1小時 20 分
Portobello Mushroom Rolls
1小時 30 分
Supreme Plant Poke Bowl
1小時 10 分
Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts
1小時 20 分
Salad juice
5 分
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 分
Steamed Tofu
30 分
Happy Veggie Empanadas
1小時 10 分
Summer Rolls with Peanut Sauce
1小時
Spring Rolls
40 分
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 分
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 分