
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Grated Parmesan
-
80
g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
或 vegetarian hard cheese cut in pieces (2 cm)
Polenta
- 800 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
或 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled - 30 g unsalted butter diced, plus extra for greasing
- 200 g polenta
Ratatouille
- 3 garlic cloves
- 150 g onions quartered
- 30 g olive oil
- 150 g peppers yellow or orange, cut in strips (2 cm)
- 250 g courgettes sliced (2 cm)
- 300 g aubergines diced (2 cm)
- 300 g tomatoes quartered
- 1 pinch sugar
- 2 Tbsp dried herbes de Provence
- 2 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 250 g cream cheese
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 415.2 kcal / 1737.2 kJ
- 蛋白質
- 12.8 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 纖維
- 10 g
- 飽和脂肪
- 14.4 g
- 鈉
- 1046.4 mg
替代食譜
Mushroom Stroganoff
30 分
Polenta with Ratatouille
1小時 20 分
Courgette and Potato Parmigiana (TM6)
1小時 15 分
Leek and Fennel Goat's Cheese Tarts (TM5)
45 分
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1小時 35 分
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1小時
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45 分
Lentil Moussaka
3小時 30 分
Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie
2小時
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1小時 25 分
Pea and Courgette Tarts
1小時
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1小時