
裝置與配件
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
準備 20 分
總時間 30 分
6 unidades
食材
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de soja texturizada150 g
-
de agua caliente300 g
Pesto
-
de queso parmesano60 g
-
de piñones30 g
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de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas4 - 5 ramitas
-
de aceite de oliva virgen extra100 g
Hamburguesas
-
de cebolla en trozos100 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de maicena30 g
-
huevo1
-
de miga de pan blanco50 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de perejil fresco picado2 cucharadas
-
de pan rallado (con ajo y perejil)2 - 3 cucharadas
-
aceite de oliva virgen extra para la plancha
營養價值 每 1 unidad
卡路里
394 kcal /
1648 kJ
蛋白質
10.2 g
脂肪
34 g
碳水化合物
11.8 g
纖維
2.9 g