Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 56 評分
準備 15 分
總時間 35 分
6 raciones

食材

  • de garbanzos secos
    100 g
  • dientes de ajo
    2
  • de zanahoria
    100 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de champiñones
    200 g
  • de perejil seco
    2 cucharadas
  • de pipas de girasol
    50 g
  • de semillas de sésamo tostado
    50 g
  • de soja texturizada fina
    70 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de agua
    250 g
  • huevos
    2
  • de copos de avena
    100 g
    100 g de pan rallado
  • de aceite para freír
    300 g

營養價值 每 1 ración

卡路里 415 kcal / 1735 kJ
蛋白質 17.24 g
脂肪 28.4 g
碳水化合物 22.67 g
纖維 8.47 g

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