難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La garniture
- 70 g d'échalotes
- 1 branche de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 70 g de vin blanc
- 2 c. à café de sel, selon vos goûts
- 2 pincées de poivre moulu, selon vos goûts
- 400 g d'asperges, fraîches ou surgelées
- 800 g de poisson (en fonction des arrivages), désarêtés, sans peau et en morceaux
- 2 brins de thym, frais
- 2 poireaux, le blanc uniquement, en morceaux (env. 5 cm)
La sauce
- 60 g de beurre, en morceaux, et plus pour graisser
- 60 g de farine de blé
- 600 g de lait
- 50 g de concentré de tomates
La finition
- 9 - 12 feuilles de lasagne, précuites
- 100 g de Gruyère, râpé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1736 kJ / 413 kcal
- 蛋白質
- 30.3 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 18.8 g
替代食譜
Lasagnes de courgette et poisson
1小時
Risotto aux épinards et asperges
40 分
Légumes farcis
1h 20min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 分
Cabillaud à la méditerranéenne
1小時 30 分
Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
35 分
Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil
3小時 25 分
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45min
Flan d'asperges enroulé de sole
1小時
Chilli con carne
40 分
Crumble aux poires et crème à la ricotta
1小時