難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La garniture
- 70 g d'échalotes
- 1 branche de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 70 g de vin blanc
- 2 c. à café de sel, selon vos goûts
- 2 pincées de poivre moulu, selon vos goûts
- 400 g d'asperges, fraîches ou surgelées
- 800 g de poisson (en fonction des arrivages), désarêtés, sans peau et en morceaux
- 2 brins de thym, frais
- 2 poireaux, le blanc uniquement, en morceaux (env. 5 cm)
La sauce
- 60 g de beurre, en morceaux, et plus pour graisser
- 60 g de farine de blé
- 600 g de lait
- 50 g de concentré de tomates
La finition
- 9 - 12 feuilles de lasagne, précuites
- 100 g de Gruyère, râpé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1736 kJ / 413 kcal
- 蛋白質
- 30.3 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 18.8 g
替代食譜
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Lasagnes de courgette et poisson
1h
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1h
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Multiusage | Boulettes de viande et linguine à la tomate / et soupe de nouilles / et salade grecque
無評分
Goulasch de pommes de terre deux façons - végan et à la viande
1小時 15 分
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Chilli con carne
40min
Blancs de poulet à la pizzaiola
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Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
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Crème de champignons
20min