Salade asperge-pastèque

Salade asperge-pastèque

2.7 3 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions

食材

  • 15 g de moutarde douce
  • 50 g de jus de canneberge
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 60 g d'huile de colza
  • 400 g de pastèques sans pépins, 100 g en gros morceaux et le reste en cubes (2 cm)
  • 40 g de vinaigre de vin rouge
  • 500 g d'eau
  • 250 g d'asperges blanches épluchées, en morceaux (4-5 cm)
  • 250 g d'asperges vertes le tier inférieur épluché, en morceaux (4-5 cm)
  • 1 laitue iceberg en morceaux
  • 300 g de pastèques sans pépins, en cubes (2 cm)
  • 125 g de mozzarella émiettée

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 9 g
卡路里 1244 kJ / 298 kcal
脂肪 22 g
纖維 2.3 g
碳水化合物 14 g

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