裝置與配件
Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux
準備 30 分
總時間 45 分
4 portions
食材
Soufflés au fromage de chèvre et poireaux
-
un peu de beurre pour graisser les ramequins
-
40 g de farine de blé et un peu de farine supplémentaire pour fariner les ramequins
-
130 g de lait
-
140 g de fromage de chèvre frais
-
½ c. à café de sel
-
2 œufs séparer les blancs des jaunes
-
500 g d'eau
-
300 g de poireaux n’utiliser que les parties blanches et les couper en rondelles (5 mm)
-
50 g de poivron rouge coupé en dés (1 cm)
Sauce au yogourt
-
60 g de fromage de chèvre frais
-
125 g de yogourt
-
6 branches de ciboulette fraîche ciselée
-
2 - 3 pincées de sel
-
2 pincées de poivre, moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
13 g
卡路里
1089 kJ /
260 kcal
脂肪
14 g
纖維
2.5 g
碳水化合物
18 g
您可能也會喜歡...
Asperges et sauce tartare au séré
50min
Ragoût de chevreuil avec pommes duchesse et chou rouge aux pommes
1 h 20min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45min
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
40min
Truffes au moka
30min
Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt
45min
Asperges et hollandaise au yogourt
30min
Risotto alla milanese
30min
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
45min
Risotto aux bolets et au brie
35min
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1 h
Sauce bolognaise
3 h 15min