裝置與配件
Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux
準備 30 分
總時間 45 分
4 portions
食材
Soufflés au fromage de chèvre et poireaux
-
un peu de beurre pour graisser les ramequins
-
40 g de farine de blé et un peu de farine supplémentaire pour fariner les ramequins
-
130 g de lait
-
140 g de fromage de chèvre frais
-
½ c. à café de sel
-
2 œufs séparer les blancs des jaunes
-
500 g d'eau
-
300 g de poireaux n’utiliser que les parties blanches et les couper en rondelles (5 mm)
-
50 g de poivron rouge coupé en dés (1 cm)
Sauce au yogourt
-
60 g de fromage de chèvre frais
-
125 g de yogourt
-
6 branches de ciboulette fraîche ciselée
-
2 - 3 pincées de sel
-
2 pincées de poivre, moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
13 g
卡路里
1089 kJ /
260 kcal
脂肪
14 g
纖維
2.5 g
碳水化合物
18 g
您可能也會喜歡...
Omelette aux courgettes
40 分
Magret de canard et sabayon à l'orange
2小時 20 分
Tagliatelle au basilic sauce olives et tomates
1小時 25 分
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2小時 10 分
Dip aux herbes et noix de cajou
8小時 10 分
Salade asperge-pastèque
40 分
Porc braisé aux pommes
8小時 20 分
Magret de canard et sabayon à l'orange
2小時 20 分
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30 分
Salade de radis et d'épinards
15 分
Olives croustillantes
1小時 30 分
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 分