裝置與配件
Omelette aux courgettes
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
20 g de pain rassis en morceaux
-
60 g de parmesan en morceaux
-
20 - 25 g de persil frais
-
6 œufs
-
1 c. à café de sel fin
-
200 g de courgettes en morceaux
-
2 oignons de printemps en morceaux
-
500 g d'eau
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
848 kJ /
203 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
6 g
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