難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1750 g d'eau
- 6 tomates olivette
- 500 g d'aubergines (1-2 pieces)
- 250 g de mozzarella fraîche (2 boules)
- 6 tranches de saumon fumé (120-130 g)
- 1 yaourt nature
- 1 c. à café de moutarde
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 6 feuilles de basilic frais, en décor
- 30 g d'amandes effilées, grillées, en décor
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1074 kJ / 257 kcal
- 蛋白質
- 17.09 g
- 碳水化合物
- 6.36 g
- 脂肪
- 18.14 g
- 纖維
- 2.52 g
替代食譜
Lasagnes aux asperges et champignons
2h
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1h 35min
Crostini aux champignons et Fontina
35min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50min
Steak tartare
30min
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min