裝置與配件
Poêlée de légumes verts
準備 10 分
總時間 10 分
4 portions
食材
-
10 g d'ail en gousse
-
10 g d'huile d'olive extra vierge
-
300 g de légumes, en lanières300 g de pak-choïs en lanières
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu selon vos goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
1 g
卡路里
151 kJ /
36 kcal
脂肪
3 g
纖維
1.3 g
碳水化合物
2 g
您可能也會喜歡...
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 分
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30 分
Risotto aux épinards et asperges
40 分
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 分
Soupe onctueuse végétarienne
45 分
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 分
Haricots verts aux tomates et au persil
55 分
Bolognaise au soja
40 分
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1小時
Soupe de nouilles au poulet
1小時 35 分
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 分
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35 分