難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- de l'huile pour graisser
- 2 - 4 feuilles de combava fraîches
- 100 g d'haricots verts frais, coupés
- 2 oignons de printemps
- 600 g de filet de poisson blanc, sans peau (cabillaud, vivaneau, perche), en morceaux (3-4 cm)
- 30 - 50 g de pâte de curry rouge thaï
- 60 g de crème de noix de coco
- 1 blanc d'oeuf
- ½ - 1 c. à café de sel
- 1000 g d'eau
- 1 piment rouge frais, finement émincé, pour la garniture
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 840 kJ / 202 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Lasagnes de courgette et poisson
1h
Risotto aux épinards et asperges
40min
Pain de viande
1h 20min
Risotto au saumon et fenouil
25min
Pesto au basilic
10min
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1h 10min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40min
Pain curry-carotte
無評分
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Moussaka de lentilles
2h 20min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min