裝置與配件
Saumon sur chou pointu à la crème, accompagné de pommes de terre persillées
準備 45 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
食材
Marinade pour le saumon et préparation des pommes de terre
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½ bouquet de persil frais effeuillé
-
4 gousses d'ail
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1 ½ c. à café de jus de citron
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (非必選) selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de sel selon les goûts
-
500 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
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600 g de pommes de terre à chair farineuse coupées en dés (1-2 cm)
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (filets de 125 g chacun)
Chou pointu à la crème et assaisonnement du saumon
-
700 g de chou pointu, en morceaux (4 cm)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
50 g de beurre en morceaux
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60 g de vin blanc
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30 g de noisettes (非必選) décortiquées, avec la peau, coupées en deux
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120 g de crème mélangée à 2 c. à soupe de farine
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½ c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre fraîchement moulu
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beurre pour la décoration
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
994.7 mg
蛋白質
26.5 g
卡路里
2965.1 kJ /
708.7 kcal
脂肪
48 g
纖維
8.8 g
飽和脂肪
18.3 g
碳水化合物
43.1 g
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