難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinaigrette
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 2 bouquets d'aneth frais (± 20 g), pluches
- 80 g d'huile de colza
- 40 g de vinaigre de vin blanc
- 10 g de moutarde à l'ancienne
- ¼ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre moulu
Les asperges
- 500 g d'eau
- 700 g d'asperges blanches, pelées, partagées dans la longueur selon leur taille
- 1 c. à café de sucre
- 1 c. à café de sel
- 10 g de beurre
Le saumon
- 4 filets de saumon frais, sans peau (± 180 g chacun)
- 10 g d'huile de colza
- 1 citron, seulement un peu de zeste râpé
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2531 kJ / 607 kcal
- 蛋白質
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 46 g
替代食譜
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Sabayon classique
15min
Multiusage | Boulettes de viande et linguine à la tomate / et soupe de nouilles / et salade grecque
無評分
Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil
3h 25 min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage
無評分
Chilli con carne
40min
Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
35min
Coupes de chou rouge avec du poulet
25min
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50min
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min