
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de parmesan en morceaux
- 50 g d'échalote coupé en deux
- 150 g de bulbe de fenouil en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 320 g de riz risotto, tout type
- 100 g de vin blanc
- 700 g d'eau
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de poisson
或 1 cube de bouillon de poisson émietté - ½ - 1 c. à café de sel selon vos goûts
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à soupe de zeste de citron, râpé
- 350 g de filet de saumon, frais, sans peau en morceaux (3 cm)
- 30 g de beurre en morceaux
- 1 c. à soupe d'aneth fraîche haché, en garniture
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 618 kcal / 2605 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 分
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分
Soupe mystère
45 分
Flan d'asperges enroulé de sole
1小時
Chilli con carne
40 分
Curry de poisson
35 分
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 分
Risotto aux épinards et asperges
40 分
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 分
Lasagnes de courgette et poisson
1小時
Pak-choï et riz au jambon
40 分
Risotto à la saucisse et aux pois
30 分