難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de chou-fleur, coupé en morceaux (3 cm)
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 100 kJ / 42 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Crème glacée aux fruits
5 分
Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)
20 分
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1小時
Nids de spaghettis aux boulettes de lentilles
1小時 5 分
Glace à la pomme et au lait de coco
10 分
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45min
Sorbet, rapide
10 分
Muffins aux carottes et noix
45min
Gazpacho de tomates ancestrales
1小時 10 分
Risotto aux choux de Bruxelles et au lard
30min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 分
Risotto aux betteraves et saltimbocca
45min