難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 120 g de roquette, sans tiges
- 80 g de parmesan, en morceaux
- 30 g de noisettes émondées
- 1 piment rouge, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné
- 1 c. à café de sel de mer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1046 kJ / 250 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 0.75 g
替代食譜
Dal de lentilles corail (2 portions)
35min
Tartinade d’aubergines
20min
Guacamole
5min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Tzatziki
15 min
Müesli croustillant
無評分
Focaccia au romarin
2h 30 min
Pesto de basilic
10min
Salade de lentilles
30min
Spätzlis à la grisonne (2 portions)
45min
Chips croustillantes et guacamole
1h
Houmous de betterave rouge
10min