難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de parmesan
- 500 g de fenouil, coupé en quatre, trognon retiré
- 1 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
- 4 pincées de poivre et un peu plus pour l'assaisonnement
- 50 g d'huile d'olive
-
30
g de jus de citron, fraîchement pressé
或 30 g de vinaigre de fruit
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1014 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 728 mg
替代食譜
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Polenta tessinoise
45min
Gratin de quinoa et brocolis
1h 10min
Salade pommes-carottes
5min
Salade de carottes
15 min
Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée
45min
Pain à la patate douce et à la banane
2h
Salade de millet en verrines
1h
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50min
Sauce balsamique
10min
Polenta et ragoût de champignons
45min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10min