難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
- 750 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 25 g d'oignons rouges
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de poivre noir, moulu
- 15 g de vinaigre de vin blanc
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de melon miel, râpé (voir conseil)
- 60 g de feta, émiettée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1295.8 kJ / 309.7 kcal
- 蛋白質
- 14.9 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Houmus
10min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Risotto aux bolets et au brie
35min
Curry de légumes et crevettes (2 portions)
無評分
Curry de lentilles
50min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Salade de lentilles
30min
Polenta et ragoût de champignons
45min
Risotto au citron et épinards
30min
Risotto à la courge
35min
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min