難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'amandes fumées
- 250 g de millet en grains
- 900 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 oignon en botte
- 100 g de carottes, grossièrement râpées (voir conseil)
- 300 g courgettes, grossièrement râpées (voir conseil)
- 40 g d'huile d'olive
- 15 g de miel
- 50 g de vinaigre de vin blanc
- 20 g de moutarde
- 50 g de jus d'orange
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 4 c. à soupe de canneberges séchées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1354.7 kJ / 323.8 kcal
- 蛋白質
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 42.9 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 698.6 mg
替代食譜
Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry
40min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Croûtes au fromage au four
35min
Tartare de légumes
25min
Tarte flambée aux poireaux
40min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Salade de melon aux lentilles en verrines
50min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Salade de fenouil au parmesan
10min
Gâteau à la carotte et au chocolat
1h 25min
Polenta et ragoût de champignons
45min